睡眠与白癜风有什么关系呢

不宜饭后立即午睡。饭后不要马上坐下或躺下，应适当做些杂事，涮涮碗或者慢走上30分钟，然后再睡下，这样有助于消化，并且好只睡30分钟。很多患者朋友说，午睡完头很

王树申一科主任

擅长：外科手术治疗各类白癜风等

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刘惠莉六科主任

擅长：青少年白癜风诊疗

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王明峰三科主任

擅长：头面部白癜风，青少年白癜风

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李洪燕二科主任

擅长：反复发作型以及节段型白癜风诊疗

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高霞七科主任

擅长：女性/颜面型白癜风的诊治

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　　不宜饭后立即午睡。饭后不要马上坐下或躺下，应适当做些杂事，涮涮碗或者慢走上30分钟，然后再睡下，这样有助于消化，并且好只睡30分钟。很多患者朋友说，午睡完头很疼。可是睡完还想睡，睡了头又疼，这是因为你睡得太久，脑袋缺氧所造成的。因为午饭后胃内充满尚未消化的食物，此时立即卧倒会使人产生饱胀感。正确的做法是吃过午饭后，先做些轻微的活动，如散步、揉腹等，然后再午睡，这样有利于食物的消化吸收。

　　白癜风患者一旦确诊后应在积极配合医生治疗的同时，加强正确的白癜风护理，以有利于减轻病情，促进白斑消退。专家指出，白癜风的病程长短不一，一定要耐心坚持做好白癜风护理.白癜风急性期可出现同形反应(指正常皮肤在受到非特异性损伤，如刨伤、抓伤、手术切口、口晒、接种及有皮肤病等，可诱发与已存在的某一皮肤病相同的变化，即皮损)，患者进行白癜风护理时，应避免外伤和过度摩擦。假如在暴晒之后，或者经受了精神创伤、急性疾病或手术后一般会迅速扩散，亦可缓慢进展或间隙性发展，或长期稳定不变。

　　注意护肤品的使用 女性多会使用一些护肤品，但对白癜风患者来说，在选择护肤品时应选择质量有保证、正规厂家生产的护肤品，切勿为了省钱而买些便宜、劣质的护肤品，使用正规的护肤品可以使皮肤更健康，但很多劣质护肤品中含有一些有害物质，使用劣质的护肤品反而会影响病情。保护好自己的皮肤 对白癜风患者来说，保护好自己的皮肤很重要，外伤的出现是白癜风的常见病因，很容易引起白斑扩散，无论是刀伤、冻伤、烫伤等外伤，还是摩擦、挤压等物理损伤，都会引起局部应激反应，使患者的皮肤上出现新的白斑，所以白癜风患者一定要保护好自己的皮肤。

　　水里矿物质越多越好.白癜风患者饮水常出现的错误观念还有认为水中含矿物质越多越好。部分矿物质对人体有助，饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质，但矿物质含量高并不能完全证明水的活力强。反之，当水中矿物含量超标时，还会危害白癫风患者的健康。

　　我们知道苦味的食品，虽然口感略苦，但却具有清热去火、排毒解毒的功能，而经常的排除体内的垃圾毒素，是有利于增强自身免疫力的，对于白斑病的康复治疗是有一定的好处的，白斑病患者可以常吃一些苦味的排毒食品对于自身病情的康复是有一定的作用的。白癜风患者多吃一些苦味食品是非常有利于排毒的，经常的排毒对于白癜风患者的身体健康和白斑的康复治疗，也是有很大的好处的，当然，要想使白斑得到的康复，白癜风患者还是要接受正规专业的白癜风的治疗，科学的治疗才能使白斑得到的康复。

　　人们之所以在晚上要好好睡觉，就是因为要好好为工作劳累了一天的自己补充补充精力，因此，晚上好好休息是为了我们第二天更有精神地工作与学习。而有的人却恰恰相反，为了工作上能够拥有更高的业绩，不惜利用晚上休眠的时间，依然辛勤地工作，晚上睡不好，就会使我们第二天工作时，更没高效地发挥自我。那么到底睡眠与白癜风有什么关系呢?如今的人们的生活压力大增，由于生活忙碌，日子没规则，白日上班的时间总觉得不够用，连晚上的睡觉的时光也要毫不放过。这种情况下，很多人会由于晚上睡不好，一朝又一夕地就会呈现黑眼圈和内分泌失调。因而，哪怕不是白斑病病人，咱们都可以看出睡觉对人体的重要性。

　　随着社会的发展，美容护肤不再是女士的专享话题，男性也逐渐有了护肤和保养的意识。男士到中年阶段，生理机能开始衰退，加上生活压力相对较大，皮肤容易干燥、粗糙和衰老，出现颜面危机，因此中年男性更应该注意保养皮肤。那么中年男性怎么护肤预防白癜风?男性的皮肤多为油性或偏油性，而碱性肥皂或者清水洗脸的方式也让男性面部及双手的皮肤容易粗糙老化;经常剃须在皮肤上留下无数微小的伤痕;而且男性皮肤一旦衰老，其恢复能力较女性差，因此中年男性更应当注重保养皮肤。

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