白癜风患处痒痒的时候都挠破了怎么办

白斑一旦发痒，下意识就会去抓，抓了几次皮肤就被指甲划破，伤口看着不大却火烧般疼，还容易渗黄水，闻起来也有味道。遇到这种情况，先让自己冷静下来，最重要的是立刻停下继续挠的动作。把指甲剪短，怕夜里忍不住，就戴上柔软的棉布手套，相当于给自己的手上一层温柔锁。

王树申一科主任

擅长：外科手术治疗各类白癜风等

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刘惠莉六科主任

擅长：青少年白癜风诊疗

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王明峰三科主任

擅长：头面部白癜风，青少年白癜风

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李洪燕二科主任

擅长：反复发作型以及节段型白癜风诊疗

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高霞七科主任

擅长：女性/颜面型白癜风的诊治

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第一步：温柔清洁

抓破后最怕灰尘和细菌顺着破口跑进去，导致小伤变脓包。回家后先用流动的清水缓缓冲伤口，水温别太高，比体温稍低就行，冲去残留的皮屑和汗渍。然后用消过毒的毛巾或化妆棉轻轻按干，不要来回擦，按几秒把水吸走即可，对外阴、腋下等褶皱处尤其要轻手轻脚。之后可以将纱布或干净棉布剪成刚好覆盖伤口的大小，轻轻贴上去，既挡灰又吸渗液，每天换两次，保持干爽。

清洁完别立刻涂厚厚一层东西，先让破口痛快呼吸十几分钟。破口面积小于指甲盖的情况下，自然风干后再用薄薄一层婴儿润肤露或医用凡士林封闭，既锁水又不刺激。伤口若大于一厘米或持续流液，就不要自己折腾，及时打开手机和在线医生视频聊聊，看看是不是需要进一步处理。

第二步：降温止痒

大部分朋友抓破的根源是“痒得钻心”。想止痒并不一定要往伤口上堆东西，最安全也最快的就是冷敷。拿块干净毛巾在凉开水里浸透，轻拧到不滴水，敷在白斑痒区三到五分钟，表皮温度降下来，神经就不那么兴奋，瘙痒自然少了一大半。冷敷中间毛巾变温了就再换一块，别直接上冰块，免得冻伤。

除了外敷，日常微环境也得跟上。空调房间开加湿器，湿度保持在50%左右，干燥的风一吹，白斑边缘就像龟裂的锅底，越干越痒。床单、被罩一周换一次，选择纯棉浅色面料，洗掉洗不掉的柔顺剂会堵塞毛孔，引起二次瘙痒。饮食上避开火锅、辣条、泡椒凤爪等重口味，辣的、咸的都会刺激神经末梢，让痒感放大数倍。

第三步：修复屏障

白斑被抓破，表面那层薄薄的皮脂膜被指甲掀掉，相当于大门被踹开，水分呼啦啦往外跑。想让破口早日结疤，就得赶紧把门修好。选择无香精、无酒精的保湿霜，比如含神经酰胺或角鲨烷的日常面霜就行，先在指尖轻轻搓开，再往伤口周围轻拍，不要来回摩擦。每天早晚两遍，像给干旱的地浇一次小雨，三四天后会看到破口边缘不再翻皮。

睡觉时记得把患处露出来，盖被子太厚会闷出汗，痒得又想来一场。可以把袖子卷到肘弯以上，或者干脆换成宽松开衫。有人怕夜里滚来滚去蹭到，就买双纯白棉袜，把袜口剪开套在手臂或腿上充当护套，既透气又防止二次摩擦。

早防早安心

白斑发痒通常发生在天气骤变、情绪低落或熬夜之后。想要长期减少抓破风险，生活也要加点“小动作”：每天出门戴宽檐帽，别让太阳直晒；睡前抽十分钟做深呼吸或拉伸，降低情绪波动；电脑族可以把屏幕调到护眼模式，蓝光少了、眨眼多了，皮肤整体状态也会更好。

若刚抓破颜色由粉变深、温度升高或周围红肿像火山口一样凸起来，就说明可能有炎症信号，别再硬扛。打开手机，对准伤口拍张照片，一点即可发送到石家庄远大中医皮肤病医院线上平台，医生看到后会指导你下一步怎么护理。免得小破皮越挠越大，劳神又费时间。

最后提醒一句：白斑瘙痒只是身体给出的信号灯，告诉你要注意休息、调整情绪、保持湿润，而不是让你用指甲当工具。把指甲剪短、手套戴好、毛巾冷敷、保湿跟上，这四步连成一条简单的小习惯，未来即使有痒意，也只是轻轻拂过，不再留下一道道血痕。

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